Ez valami kényszerbetegség? Mit csináljak?

illetve kényszergondolataim is szoktak lenni, nagyon valószínűtlen történésekre görcsölök rá, elővetítem, hogy meg fog velem történni.

az ellenőrzéses kényszerhez kapcsolódóan, kiskoromban ötpercenként pisilni jártam lefekvés előtt tényleg ötször hatszor is kimentem, mert féltem, hogy ha éjszaka kelleni fog, azzal felébresztem anyukámat, és kiabálni fog velem, amiért nem hagyom aludni.

mostanában pedig a fenti leírt dolgok szoktak előjönni... ezeken kívül.. biztos jó buszra szálltam-e, jó irányba megy-e a metró, megvan-e a bankkártya, illetve a fentiek, de nagyon sokszor le szoktam ellenőrizgetni ezeket. ezek mind felerősödnek, ha pl. nagyon stresszes vagyok, nem cigiztem, ilyenek.