Nemtudom mit tegyek, hogy elfelejtsem a multat!? 20éves lány

Régen szinte minden nap ittam 1-2sört,mostmár csak hétvégén.Nem bírom ki,hogy ne igyak ha meg látom a piát,és ha iszom addig iszom ameddig van(több fiú haveromat le iszom).Általában ilyenkor másnap nem emlékszem semmire,és iszonyatosan ég a pofám.Részegen abszolute nem tudok viselekdni,és ezt mindenki tudja is rólam.Lány létemre nagyon gáznak érzem főleg most,hogy már 20éves leszek.Régebben nem érdekelt.Mindenhol le égetem magam olyan szinten,hogy már az utcára sem merek nagyon kimenni.Úgy érzem szánalmas vagyok,és nem vagyok ura a cselekedeteimnek ilyenkor.Nincs önbizalmam sem már ezek miatt és mindig attól parázok találkozok vkivel aki látott részegen.Ha soha többet nem innák,az talán megoldás lenne.Legszívesebben elásnám magam!Folyton rémképek villanak be ahogy viselkedtem részegen és nem birok szabadulni!