Mit csináljak a negatív gondolatokkal és, azzal, hogy kényelmetlenül érzem magam társaságban?

Mostanában azt veszem észre magamon,hogy csak otthon szeretnék lenni egyedül,olvasni és filmezni,mert paranoiás vagyok a külvilággal szemben,mindig azt hiszem,hogy épp valaki rólam beszél meg ilyenek.Az osztályunkban az emberek nagyon ítélkezőek,és még a legaranyosabb embererknek is a hátuk mögött leszólják a haját/ruháját/valamit amit mondott,stb. Ezért jogosan feltételezem azt,hogy velem is ugyanezt csinálják és ez megfojt. A másik baj meg,hogy én nem vagyok ítélkező,de mostanában csak úgy eredendően elkezdtem utálni az embereket.Az olyan stílusúakat,akik nem tetszenek,utálni zenei ízlés miatt,öltözködési stílus és ilyenek alapján. És tudom,hogy ez nagyon rossz,de nem tudom mit csináljak,régen szerettem mindent és mindenkit a világon.Segítsetek,utálom,hogy negatív ember vagyok. 17/l