Szerintetek jó vagyok így?





Ha nem érzed jól magad,akkor szerintem próbálj meg edzeni.
Mindamellett,hogy egészséges, sokkal jobban is fogod magad érezni.
Persze nem kell egyből drasztikus változásokba kezdeni, kezdd először úgy,hogy 1 percet sétálsz,utána 1 perc kocogás, majd ennek váltakozása,addig ameddig jól esik.
Ha minden nap elmész és megteszed ,észre fogod venni,hogy egyre több ideig fog menni a kocogós része és már nem is fogod igényelni a sétát.Ezek mellett nem kell drasztikus diétába sem kezdened, csak kicsit csökkentsd az adagodat, valamint hanyagold a nagyon zsíros és a köztudottan hízlaló ételeket.(chips,csoki stb..)
Egyébként tudom ajánlani a "Hogy jól álljon a bikini" című könyvet,ami bár mostmár nem szezonális, de kifejezetten önbizalombombaként szolgáló könyv, érdemes belelapozgatni,mert rengeteg dolog van benne,ami szerintem fontos lenne neked,ellát hasznos tanácsokkal,hogy jobban érezd magad! (persze a méregtelenítős részt kihagyhatod szerintem)
Mindemellett pedig szerintem akkor menj el és frissítsd fel kicsit a ruhatárad (ha van rá keret), ne félj kilépni a komfortzónádból és bátran válassz olyan darabokat ,amik tetszenek,csak eddig nem merted felvenni őket.
Ha kevesebb pénzed van,akkor vegyél 1-2 szép ékszert,vagy egy szép sálat, övet, amivel feldobhatod az öltözékedet. (ne sajnáld magadtól,ennyi jár neked,és máris jobban fogod magadat érezni)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!