Hogyan vállalhatnám fel érzéseim, véleményem?

Olyan sokszor hazudok "kegyes hazugságot", tehát magammal, vagy másokkal vagyok "kegyes" annak érdekében, hogy ne kelljen felvállalni érzéseimet, és a másik se haragudjon meg rám, ne legyen rossz neki. De ez hazugság, a vége úgy is csak rosszabb, mintha őszinte lettem volna.

Persze ezt eddig úgy kerültem ki, hogy akkor megfelelni vágyó lettem, mindenkinek meg akarok felelni, főleg barátaimnak, családomnak, mert, ha ezt vagy azt nem csinálom meg, ide, vagy oda nem megyek el velük akkor már megharagudnak, mérgesek lesznek stb.

Számít, hogy mit gondolnak rólam, meg, hogy a másik mit érezhet, például nem nyomultam, flörtöltem úgy egy csajjal, pedig megtehettem volna, hogy tudtam, hogy másnak is tetszik és beszélget vele, közben még kapcsolatban sem voltak. 18f