Borzalmasan nincs önbizalmam, mit tegyek hogy végre legyen?

Van egyszerű pszichológiai módszer, rögzitésnaek hivják. Kutyákon kisérleteztek vele elősször, mielőtt enni kaptak egy hangot hallottak. Ősszekötötték a hangot az evéssel és később a hang lejátszása után már megindult a nyálelválasztásuk. Na most ez emberre nézve ugy kell kinézzen, hogy : emlékezz vissza egy pillanatra az életedből, amikor megdicsértek vagy pozitiv visszajelzést kaptál. Ez legyen minél részletesebb és közben tedd keresztbe az ujjaid, ez legyen a kiváltó tényező, mint a hang a kutyák esetében. Első alkalommal mondjuk 10x próbáld el, később minden nap egyszer legalább, nálam működött :)

Szerintem egyszerűbb, ha a középsőt teszed kerestül a mutatóujjadon (egy kézzel) :D de ha neked ugy jobban tetszik :D

Bevált a dolog?:)

Ha úgy nincs, hogy mondjuk mindig másokat követsz stb. probald ki suliban, hogy ha megkérdezik jössz-e, ne azért mondj igent, mert aki kérdezte az menő, vagy ilyesmi, hanem az alapján dönts amit igazából a szíved mélyén szeretnél. Én is átmentem ezen és nekem bevállt. Próbálj meg magadtól dönteni