Versenyek elott mindig izgulok. Kerem a segitsegeteket. Mivel lehet legyozni az izgulast (verseny drukkot, lampalazat)? Tobbi lent :-)

15/f mar 8 eve birkozom tobbszoros magyarbajnok vagyok es nemzetiszinten 3.. Na de ezzel csak azt akarom hangsulyozni h regota uzom a sportot. De meccsek elot elviselhetetlen gorcs es az alkarjaimban bizserges. Es nem tudok teljes erovel neki menni az embereknek az az egy szerencsem van hogy fejlettebb az izomzatom mint a mezonybelieknek... De meg igy is izgulok. Segitsegeteket kerem hogy mivel lehet legyozni ezeket az izgulasi formakat mert nagyobb korcsoportokban mar kemenyebb lesznek az emberek es ott nem eleg az ero hanem fejben is ott kell lenni es a mostani verseyeimen nem tudok nagyon ott lenni..fejben varom a tanacsokat elore is koszonom! :-)