Hogy tudnék megváltozni, hogy ne legyek negatív?

nézd meg A Titok című filmet

jobbat ajánlani nem tudok

aza filmecske direkt ilyen embereknek van kitalálva :],légy optimista

ne gondolj rosszra,mert azzal magadhoz vonzod

Negatív nálad azt jelenti, hogy attól tartván, hogy amibe belevágsz úgysem sikerül, vagy úgysem úgy sül el, ahogy szeretnéd, ülsz a csinos fenekeden és szomorkodsz? Ezesetben kemény a dolog, mivel negatív vagy, és azt hiszed hogy esélyed sincs megszabadulni a negativitástól. Ez egy loop.

Az esőben feltehetőleg el fogsz ázni, ha nincs nálad ernyő. Ez ellen nem tudsz mit tenni, és ezen búslakodni nem valami logikus. Viszont valami valóban a te kezedben van: ez pedig a történésekre adott reakciód. Szóval a megázást nem kerülheted el, de az azzal kapcsolatos negatív, lehúzó gondolati mintákat annál inkább.

Mondok neked egy példát: mielőtt elaludnék, sokszor órákig gondolkozom, és ilyenkor gyakran megesik velem, hogy eszembejut egy kínos, kínzó esemény a múltamból, és ha nem veszem észre, akkor egymás után húzza magával a többi borzasztóbbnál negatívabb önmarcangoló gondolatot.

Hiába tudom, hogy már a múlté, halott és lényegtelen dolog, végiggondolom, és a jelenemre, sőt a jövőmre vonatkozom a tartalmát. Elcseszettnek érzem magam.

Mostanában viszont észrevettem hogy amikor felvillan bennem a múltbéli szégyenteli emlék, ami aztán lehúzná a hangulatom, mindig összerándulok. Fura, hogy eddig nem tűnt fel, de az agyunk többnyire nem elég éber! Amióta erre rájöttem, a rándulásnál automatikusan kapcsolok hogy hopp! Ezután teljesen haszontalan gondolatok jönnének, amiket már ötvenszer átrágtam és magam is unom őket. Így ki tudom kerülni ezt a felesleges önoltást.

te vagy az én lélektestvérem!

detto ugyan ilyen vagyok... bár néha hasznos... pl, amikor nem engedem az öcsémnek, hogy valami őrültséget csináljon, mert szerintem veszélyes. És volt már, hogy kiderült, hogy még jó hogy nem engedtem. De ez kevesebbszer van...

Egyébként neked a pesszimizmusod mellé nem járul egy kis maximalizmus.

18/l

jah, de nem válaszoltam a kérdésre még... előző vagyok.

ha a természeted ilyen, akkor nem tudsz sokmindent tenni.

bár esetleg ha találsz valamit, amiben igazán jó vagy, az segít (márpedig mindenki jó valamiben, csak meg kell találnia)

Agykontroll!!!!

Én elvégeztem egy tanfolyamot,pénzbe került,de megérte,nagyon hasznos volt...teljesen megváltoztatta a gondolkodásom. Mindenért meg kell kűzdeni,de nem mindegy,hogy hogyan.A pesszimista ember napjai olyanok,mint az enyémek,de nem mindegy,hogy mit gondolok róla. Hidd el sokat segítene,próbáld meg. A legjobb előadó a Domján László, hihetetlen dolgokat tapasztalnál,tanulhatnád használni az agyadat.

Próbáld meg......megéri.