Mit csináljak hogy türelmetlesebb legyek?

"Istenem, adj nekem türelmet, de MOST AZONNAL!" :D

Amúgy kezdj el olyan játékokat, amihez kell, pl. ördöglakat.

„Ha valami külső jelenség bánt, voltaképpen nem maga a jelenség nyugtalanít, hanem a róla alkotott ítéleted. Márpedig csak tőled függ, hogy ezt megszüntesd. Ha viszont a rossz érzés oka a lelkedben rejlik, ki akadályozhatná meg, hogy felfogásodat helyesbítsd?”

(Marcus Aurelius)

És tényleg így van. Pl. állsz a sorban. Lassan halad. Persze idegeskedhetsz, türelmetlenkedhetsz, de általában ettől nem halad gyorsabban a sor. Viszont az emberek többsége panaszkodik az állandó rohanásra, hogy nincs egy kis szabadidejük. Hát most van. Ki lehet használni a sorban állás idejét arra, hogy lazíts, szemlélődj, körbenézz, vagy hogy kicsit elgondolkodj a nap eseményein, tervezgesd a rövid- és hosszútávú jövődet, stb… Ha az ember megtanul így gondolkodni, akkor nem fog bosszankodni. A piros lámpát is fel lehet fogni „kávészünetnek”.

Azt látom, hogy az emberek állandóan rohannak. Akkor is, ha amúgy semmi értelme nincs. Még nem váltott zöldre a lámpa, de már az út közepén jár, hogy aztán 10 percet várjon a buszra. Még akkor is, ha amúgy tudja, hogy 10 percet kell várni a buszra. Vagy rohan haza, rohan a busz után, hogy aztán otthon unatkozzon. Van értelme?

Vagy ott a karácsonyi vásárlás. Ott is mindenki siet, kapkod, türelmetlen. Én ilyenkor mindig kijelölök egy napot, amikor a még hiányzó ajándékokat beszerzem. Rászánok egy teljes napot, és úgy indulok el, hogy szépen csigatempóban is a végére tudnék járni, tehát nem sietek. Direkt figyelek az emberekre, aki siet, annak utat adok, kinyitom mások előtt az ajtót, próbálok „jó szívvel” gondolni a többiekre. Persze ügyelek arra, hogy ne tartsam fel mondjuk a sort. A lényeg, hogy teljesen nyugodt hangulatban tudom a legnagyobb kapkodások, rohanások, tolongások közepette is beszerezni az ajándékokat.

A türelem egy érzelem. Nem feltétlenül függ össze a körülményekkel. Lehet az ember teljesen türelmetlen úgy is, hogy amúgy nem ér el vele semmit, várakozni kényszerül. Lehet, hogy az illető egy helyben toporog, de lélekben rohan.

Aztán persze van, mikor az embernek fizikailag rohannia kell, mert tényleg túl kevés az idő és tétje van annak, hogy valahova odaérjen. Ez egy dolog. De lehet úgy is rohanni, hogy közben higgadt, nyugodt maradsz, megőrizve a hidegvéred, racionális gondolkodásodat, sőt átgondolni a következő lépést.

Összességében egyszerűen figyelj magadra. Mikor a türelmetlenség érzése megjelenik, akkor vedd észre, és szándékosan, tudatosan határozd el, hogy bizony itt most kétszer olyan türelmes fogsz maradni, mint egy átlagos helyzetben.