Hogyan tudnám ezeket a gondolatokat elűzni? Szeretnék végre nyugodt tiszta agyat!
A testvéremmel és anyukámmal élek.Rokonaink külföldön élnek,az országban csak mi hárman vagyunk egymásnak.Folyton azért aggódom hogy történik a családdal valami,betegség,baleset stb.Minden alkalommal amikor kimennek a házból elmondom nekik hogy szeretlek vigyázzatok magatokra,hívjatok,mert elképzelem hogy ez az utolsó alkalom amikor látjuk egymást.Ez egy ideje tart és nagyon zavaró, idegesítő hogy folyton aggódom.Múltkor majdnem elsírtam magam olyan ideges lettem,mert ketten lementek a boltba és én meg nem tudtam hol vannak.
Sokszor a barátaimért is így aggódom,de értük nem annyira még.Semmilyen tragédia nem történt a családban,szóval nem is tudom miért féltem a családtagjaim ennyire.
Hogyan tudnék végre nyugodtan tiszta aggyal gondolkozni/élni?
16/L
válasza:üres agy nem jó? arra van receptem.
Egy szó: PAranoia
Velem is volt,kinövöd. Addig meg ne gondolj az Anyuka és testvér evő szuper kentaúr vér-mutánsokra,és arra a tényre,hogy milyen könyen átharaphatják egy ember nyakát.CSak felzaklatna ne gondolj erre.
válasza:Amire mondják, hogy ne gondolj, arra fogsz gondolni. :)
Nem ártana egy pszichológus, vagy legalább egy meditációt megtanulni és gyakorolni.
hát lehet hogy nem olyan súlyos még hogy pszichológushoz forduljak,meditációt már próbálgattam,de még neki futok egy párszor :)
köszönöm a válaszokat
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!