Hogy legyek nyugodt, anélkül, hogy nyugtatót szednék?

Velem is volt már hasonló, de nem gyógyszereztem magam, inkább meditációval próbáltam lenyugodni, és többnyire be is vált. Interneten is kereshetsz hozzá technikákat, sokféle van.

Tudat alatt is rágódhatsz bizonyos dolgokon. Ezen úgy segíthetsz, ha átgondolod és konkrétan megfogalmaznod magadban az esetleges problémát.

Lehet vérnyomásbeli gondod is, azt viszont csak orvos derítheti ki.

Nos, akkor eljött az ideje, hogy foglalkozz vele (:

Attól, hogy nem veszel róla tudomást, még ugyanúgy megmarad, nem fog magától megoldódni. Így csak magadnak ártasz.

Tegyél meg minden tőled telhetőt az érdekében, és ha úgy érzed, már megtetted (de csakis akkor!), talán nagyobb biztonsággal megengedheted magadnak, hogy felé se nézz többé.

(Az előző válaszoló voltam)