Olyan elveszett vagyok. Mit csináljak?

3 éve hogy össze vesztem a legjobb barátnőimmel és azóta egyszerűen nem tudok kapcsolatokat kiépíteni.Folyton feltételeket húzok magammal szembe is ,és valahogy nem megy. Tök egyedül vagyok.Egy barátnőm sincs,pedig alapjáraton nagyon nyitott vagyok,de szerintem valami elromlott a lelkembe.Annyi minden rossz történt velem az elmúlt 3 évbe.Tudom próbáljak meg megerősödni,de fogalmam sincs hogy csináljam.Félek már bármit is tenni,mert mivan,ha rosszul csinálom.Semmit nem merek mondani mert mi van ha valakinek nem tetszik? Mindenkinek megakarok felelni,és ez olyan nehéz. Emellé még nagyon önbizalom hiányos is vagyok. Olyan szánalmasnak érzem magam ami mégjobban rombolja az önbizalmam.Tök ciki,hogy itt a nyár,mindenki barátokkal haverokkal ide oda én meg egyedül itthon. Régen annyira jó nyaraim voltak,most meg minden elszaródott pár év alatt.Szerintetek mit csináljak? Legszívesebben elsírnám magam,de tudom hogy azzal semmi nem oldódik meg.