Hogyan küzdhetném le a gátlásaimat?

A regény nélkül nem lehetett volna pontosan érteni, miről is van szó :)

A megoldás az, hogy ne agyalj. Ne akarj a középpontban lenni. Ne rdekeljen, hogy más mit gondol rólad vagy minek lát, kinek hisz.

Csak élj a jelenben:). Nem könnyű változtatni, de lehetséges.

én is szoktam így lenni, és hát elég nehéz kikecmeregni belőle.

pl én van hogy direkt hangosan gondolkodom, és csak úgy másoknak magyarázok, még akkor is ha más nem érti. de majd írok egy üzit erről

Nahát, nem én írtam ezt a kérdést:) Igazából ez akkor van,amikor nem én döntöm el,hogy mi történik. Azaz csinálj magadnak önállóan programot ,szervezd te a napodat, légy aktív résztvevője valamilyen eseménynek.

Egy módszer szerint olyan állást kell keresni,ahol emberekkel kell foglalkozni. Pl pincér ,bolti eladó stb..

Ez olyan, mintha sikerült volna megvalósítanom, amit terveztem. Tudniillik, egy ízben felerősödött az önkritikám, és igyekeztem hallgataggá, zárkózottá válni. Aztán ez megbukott bennem, képtelen voltam rá.

Amik megbuktatták: az én személyes vágyam az életre, PLUSZ a barátaim! Mert ők mindig mondták, hogy nincs igazam, ne haragudjak már folyton magamra és hagyjam már ezt az önkritikát!

Én nem szoktam bulizni és inni, de amikor nagyon jó társaságban és helyen vagyok, akkor még talán a bulikirályokon is túlteszek hangulatban...

Talán hiányzik nálad a külső megerősítés, a barátok elismerése, társasága, esetleg valami dolog, amit nagyon szívesen csinálsz? Talán ezek tudnának kimozdítani a "szemlélő" életviteledből. Így tudnál feloldódni. Erre mit mondasz? Jófelé tapogatózom?

Először is ne kérj mindig mindenért bocsánatot,ahogy itt is a szöveg végén.Nem kell folyton szabadkozni,felesleges,ezzel azt a fejezed ki magadról verbálisan,hogy "bocs,hogy élek típus vagyok"-így eleve egy olyan helyzetből indulsz,ahol te vagy a nyuszi...nem véletlen,hogy az alkoholtól feloldódnak a gátlásaid.

A változás nem megy egyik napról a másikra,és nem könnyű,lelkileg meg kell erősödnöd,ez évekbe telik,és sok tapasztalatba,ahogy bölcsebbé válsz,egyre kevésbé fog érdekelni a többi ember véleménye.Az én tanácsom,figyelj magadra,az igazi önmagadra,és ne a külvilágra,hidd el,ha te önmagaddal tisztában vagy,szereted és elfogadod magad az erősségeiddel és hibáiddal együtt,maguktól megszűnnek a gátlásaid.Minden fejben,azaz benned dől el! Hajrá!