Hogyan küzdhetném le a félelmemet?

A félelmet csak félelemmel lehet legyőzni. Tölts minnél több időt a sötétben elsőnek olyan személyekkel, akikben megbízol és tudod, hogy ha akár kinyújtod a karod, ott van melletted, vagy csak van kihez szólni. Ha ebben a szituban eljutsz oda, hogy már természetes és nem szorongsz, kezdj el egyedül. De ne a közepébe... menj először sötétbe ki akár wc-re aztán be a szobába világosba aztán minden nap vmi mást. Egy idő után érezni fogod. Ha ez nem válna be akkor van még egy ahogy én tettem:

Érdeklődtem a sötét után a csend után :) Próbálj meg úgy hozzá állni, milyen izgalmas. Figyeld meg milyen sötétben lenni, milyen az amikor megszokja a szemed a sötétet lassan és elkezded kivenni a dolgokat. Szórakozottan. Sok sikert :)