Nagyon-nagyon ritkán álmodok. Ez egy elfogadható dolog, vagy éppen nem?

Az alvásnak több szakasza van. Létezik a legmélyebb alvási szakasz, az ún. REM (rapid-eye-movement, azaz gyors szemmozgással jellemezhető) rész, amelyben gyakorlatilag az álmodás is történik. Ha az ember nem képes arra, hogy ebbe a státuszba kerüljön, vagy esetleg nem elég fáradt ahhoz, hogy ilyen szakaszba kerüljön, előfordul, hogy nem álmodik, ugyanis, ha nem feltétlenül ekkor történnek az álmok, ebben a részben álmodunk a legtöbbet. Úgy tartják, hogy ha valakit ebből a REM szakaszból felébresztenek, az kristály tisztán emlékszik az álmára.

Viszont emiatt nem kell aggódni. Attól függetlenül, hogy nem álmodsz, az agyad ilyenkor is kikapcsol, és ugyanúgy relaxál, mint az álmodó embereké. Egy 73 éves öregasszonynál diagnosztizálták, hogy nem álmodott, megvizsgálták, és azon kívül, hogy nem álmodott, semmilyen más problémája nem volt, így nagy valószínűséggel kijelenthető, hogy a nem-álmodás nincs hatással az egészségre.

Viszont lehetséges, hogy csak szimplán elfáradsz a nap végére, és ilyenkor már csak arra vágyódsz, hogy pihenj, és kikapcsolj teljesen.

Ezt úgy tudnád meg, ha megbíznál valakit, hogy sűrűn ébresszen fel.

Vagy egy alváslaborban - a Madarász u.-ban van ilyen. Körzeti orvos beutalhat (ha komoly problémád van, mondjuk horkolás).