Hogy írhatnám újra a vezérlő programom?

Sajnos nagyon sok inger ér a külvilágból melyek hatására nem tudom feladataimat elég hatékonysággal véghezvinni. Sok a káros és hasztalan tudatalatti beidegződés. Sokszor azon kapom magam ,hogy olyan dolgokkal foglalkozom melyeknek nincs értelme. Melyek nem viszik előre a fejlődésem. Szeretném ezeket megszüntetni. Máshogy gondolkodni. Az lenne a legjobb ha újrakezdhetnék mindent az alapoktól. De nem törölhetem ki csak úgy az eddigi valómat. Van rá valami megoldás?