Mindenki azt mondja fogadjam el önmagam, mert csak így lehetek boldog, de én képtelen vagyok rá, egyszerűen nem megy. Pszichológus segíthet?

Hát a boldogságot nem garantálja az, ha elfogadod magad, de talán kevésbé leszel boldogtalan. Önmagad elfogadása azzal kezdődik, hogy magadba nézel, és tisztázod magadban, hogy milyen vagy. Aztán ha nem tetszik valami, vagy elfogadod, vagy megváltoztathatod.

Ha van elég pénzed jó pszichológushoz elmenni, akkor segíthet.

Mi az, amit nem szeretsz önmagadban? Írd le egy papírra (de komolyan, ne sorold fel 5x ugyanazt és ne becsméreld magad).

Ha ez megvan, akkor írj egy másik papírt ezzel: Szeretem magamban, hogy... Biztosan találsz értéket magadban, még ha nem is olyan nagyokat, írj minél többet. Ezt ha kész ragaszd föl valami jól látható helyre.

Majd változtasd a benned lévő rosszakat jóvá. Nem kell feltétlenül az nellentétét csinálnod, amin nem tudsz változtatni, annak lásd meg a jó oldalát. Tehát például rossz: Mindig könnyen megsértődök, vagy sokszor sírok kicsinységeken Jó: Mindig kimutatom az érzéseimet, ezért nem terhelik a lelkemet.

Vagy ilyesmik.

Nezd meg a Titkot! http://www.youtube.com/watch?v=N1S2bGh9hGc

Remlem, segit valamiben! :o)