Nem tudok koncentrálni tanulás közben, mit csináljak?

Ez az utolsó évem a gimiben, szóval most kéne főleg tanulni, de egyszerűen már nem tudok koncentrálni... Tavaly is nehezen ment már, de most is. Amikor leülök tanulni, akkor lesz bennem egy ilyen "izguló" érzés, és nem bírok koncentrálni, elkezdek mocorogni :D, meg gondolkozni máson, meg azon, hogy mennyi idő míg ezt még megtanulom, stb... Általában a vasárnap délutánom el is megy így a tanulásra, különösen ha olyat kell tanulni ami nem érdekel vagy nem értem, csak magolom (tehát a tantárgyak többsége :D). Pl. töriből gőzöm nincs az egészről amit eddig vettünk, mert olyan szar a tanár, és csak magolok, de már nagyon nagyon nyögve nyelősen megy :/. 1 anyagra rámegy vagy 1-2 óra, és akkor még nem tanultam mást. Tudtok valamit javasolni? 18/F