Hogyan győzhetem le ezt az érzést? (bővebben lent)

Szóval az a probléma, ha történik valami tragédia, mondjuk azt hallom hogy egy 5 éves gyereket a sofőr hibájából elgázoltak, és szörnyethalt. És az a gond hogy más túl van ilyeneken, én nem tudom mért beleélem magam egy családtagként, elképzelem ezt a szörnyűséget, mekkora trauma lehetett, és napokig rágódok rajta, folyton a fejembe van, nem tudom kiverni a fejemből, mint valami háttérgondolat mindig ott motoszkál, és időnként a hasam is begörcsöl tőle.

Vagy ha hallom hogy volt egy sorozatgyilkos aki aberrációja miatt kényszerből feldarabolta az áldozatait. Na ettől is kitudok készülni, elképzelni hogy ilyen beteg emberek léteznek... Kiráz a hideg.

Pár évvel ezelőtt azt láttam a tévébe hogy megöltek valakit. Simán túlléptem rajta mint egy általános ember.

Tud valaki segíteni hogy mi ez? miért van ez? hogy tudom legyőzni?