Hogy törjek ki ebből?

Nagyon elvoltam nyomva 4 éven keresztül,megszoktam hogy az állítólagos volt legjobb barátnőm megmondta hogy mit vegyek fel milyen legyek stb.Viszont most hogy összevesztem velük nem tlaálom a helyem.Nem tudom egyedül talpon maradni.Nagyon megszoktam hogy függtem tőle.Nagyon kapaszkodok a barátaimba és szerintem ezt ők nagyon nem szeretik,de nagyon félek hogy egyedül maradok.Nem merek senki felé nyitni mert félek hogy negatívot kapok és akkor még ennél is rosszabb lesz.Inkább maradok egy helybe.Mindenki azt hiszi hogy csendes vagyok,pedig nem rohadtul imádok középpontba lenni,de nem tudom magam adni,mert fogalmam sincs milyen vagyok.Annyira nehéz.Kezdek magamba fordulni.Nem tudom mit tegyek segítsetek légyszi:(:/