Hogy legyek egy kicsit lazább, úgy hogy közben önmagam maradjak?

nagyon nehezen tudok lazítani, sosem tudom elengedni magam, még barátok között is csak nagyon ritkán...

otthon elég laza vagyok, nem veszek semmit komolyan, tudok hülyéskedni meg viccelődni, de hogyha velem egykorúakkal vagyok, vagy nagyobb társaságban, egyszerűen begörcsölök és olyan "görcsös" vagyok végig, még úgy szívből nevetni is nehezemre esik, és úgy érzem, hogy mindenki engem figyel. Egyszóval olyan szerencsétlennek érzem magam olyankor.

Mit csináljak? 17/L