Jó ennyire elszigeteltnek lenni?

Újévi fogadalom illetve változtatás miatt telefonról teljesen letöröltem facebook,instagrammot. Csak szimplán elakarok kezdeni olvasni, többet edzeni, szocializálódni és legfőképp tanulni. Viszont ez rohadt unalmas gondolom itt a dopaminszintről van szó, amely eddig elegge kapta az adagot a videókból, most pedig pusztán egy könyv. Ez vajon jó dolog hosszútávon vagy ezzel lehet valami negatívum is az életemben?