Mit csináljak amikor olyan sok teendő lenne, hogy helyette inkább semmibe sem vágtok bele, mert összeroppant a túl sok információ és teendő? Valami mentális betegség?

Egyik nap ülj le, és írj egy sorrendet.

Írd föl az összes tevékenységet egy-egy cetlire, majd csinálj nekik egy tartót, ahova mind be lehet tűzni.

Utána döntsd el a fontossági sorrendet, és ilyen sorrendben tűzd be a tartóba.

Azért így, hogy később esetleg lehessen változtatni a sorrenden, ha kiderülne.

Ezek után, ha sok feladat van, csak szépen szaladj végig ezen a listán, és csináld meg mindig a legfontosabbat közülük.

Nem kell töprengeni, ott lesznek sorba rakva.

Írd majd meg, hogy jött össze!

válassz 3 befőttes üveget. Az egyikbe a 10 perc alatt, a másikba a félórás, a harmadikba a kb 1 órás feladatokat dobáld bele (ha valami 2 órányi, akkor vagy 2 db 1 órásat, vagy akár 4 db félórásat írj, ha úgy is intézhető).

Reggeli után húzz ki egy 10 perceset /csak belenyúlsz, és amelyik a kezedbe akad/, hajtsd végre. Utána egy félórásat, majd egy 1 órásat.

Utána jár a pihenő. Edéd után újra 10-30-60 perces.

Eleinte naponta csak 2 kört csinálj, később, ha belejöttél lehet duplázni a rövideket.

Ennek a módszernek a nagy előnye, hogy nem totojázik vele az ember, hogy melyik a fontosabb, szinte mechanikusan tudod csinálni.

Amikor így elég rutint szereztél és növelted az önbizalmad, akkor kezd napi 1-1 fontosat is hozzátenni ehhez.