Nem vagyok már olyan mint régen, mit tehetnék?

Kezdetnek kereshetnél másik munkát. Ha olyan szakma a cél, amihez kell pl. egy új képzés, akkor kezdd el azt. Nekem így elsőre úgy tűnik, hogy ebből ered a problémáid nagy része, és annyival nem fogod jobban érezni magad, amíg ezen nem változtatsz.

Szabadidődben pedig igenis menj el sportolni. Például határozd el, hogy minden nap munka előtt/után elmész futni. Ha ezt teljesíted, akkor kaphatsz magadtól valami jutalmat (pl. ma sportoltam, megérdemlek este egy kis fagyit vagy akármi, ahogy magadat motiválni tudod). Vagy iratkozz be valami órára, esetleg vegyél kondi bérletet, hátha a pénz befizetése egy kicsit jobban motivál.

Mások hülye tanácsaira meg ne hallgass. Aki olyanokat mond, hogy nem éri meg változtatni egy rossz helyzeten, az nem akarja a legjobbat neked. Innentől kezdve pedig nem kell velük foglalkozni. Ha vágysz valakire, aki támogat és motivál (vagy legalábbis segít ezek "normális" kialakításában), akkor pedig keress fel egy tanácsadó pszichológust. Sokan fordulnak hozzájuk hasonló problémákkal.