Hasznalt mar valakinek ez az uj modszer? Koszonom a valaszokat.

Linkeld már be hol olvastad ezt a baromságot, könyörgöm neked. :D

Sajnálom, hogy bunkó vagyok, de ez akkora hülyeség, hogy üvölt.

Az addig oké, hogy annyit eszel amennyit ledolgozol, de azt nem így kell számolni, hogy két percet eszed a csokit, előtte meg futsz két percet.

Az, hogy hetente 5 kiló lemegy? Hülyéskedsz? Max akkor ha kitesznek az esőerdőbe étlen-szomjan.

A kalóriákat kell számolnod.

100 kcal zöldséget megeszel, akkor annyit kell tornáznod, mozognod, ami 100 kcal-nak megfelelő.

Pl, ülő életmódot folytatsz, ami azt jelenti, hogy tanulsz a suliban, vagy irodában dolgozol. Tehát napi 8 órát ülsz. Akkor a szervezeted teszem azt 2000 kcal éget alapjáraton. Tehát 2000-nél többet nem ehetsz, akkor beindul a fogyás. Hogy mennyire gyors, hatékony a fogyásod, azt a kcal bevitellel szabályozhatod.