Tudok úgy fogyni hogy közben egész nap zabálok?

Nem igazán világos a kérdésed. Most akkor egész nap zabálsz, vagy eszel egy kis esztmegaszt? Most akkor mennyit eszel, mit, és mikor?

Hogyne, ha az a kis ezmegaz hús, tojás, zöldség, saláta. Mellette meg sportolsz is.

miért jó, ha lecsúszik egy alma IS?

Szerintem magad se tudod mit akarsz, de abból amit kihámoztam a lényeg: enni nem eszel rendesen. És ha fogytál is az biztos hogy az agysejtjeidből volt...

Troll. Jelentve.

Jav.: nem égetsz.

Persze. Napi 15 óra kemény fizikai munka, betegség, zaklatás, szorongás, adósságbehajtók, félelem, háború vagy csak szanálják a házad... Lenyelnéd a komplett hűtőszekrényt, alul jönne ki kettő másik... Az a baj a hízogató emberekkel, hogy кurva jó életük van. Azért nem tudnak fogyni. Filozofálnak a fotelban, hogy 8-at vagy 9-et kéne aznap guggolni. És akkor azt kiírják ide, ülnek, és lesik a választ guggolás helyett... De közben ennének.

Egy alma nem fogja közömbösíteni az egész napi zabálást.

Amióta home office-ozok, azóta elkezdtem nap közben a gép előtt nasizgatni, most épp egy 2017-ben lejárt haribonak estem neki. Sajnos még így is kevés, BMI szerint előtte a normál és a sovány határán voltam, most már lejjebb csúsztam. Igyekszek többet enni a szokasosnál, mert most reggel több időm van futni, ezért a reggeli már helyből 1000-1800 kcal deficitből indul.