Mi a megoldás a problémámra?

Szeretném elerni hogy laza típus legyek, de sajnos kezdettől fogva szorongással küzdök, ideges vagyok. Rz nyilván nem mindig van, hanem nálam ez legjobban a teljesitmenynel mutatkozik meg tehát az iskolában. 11.es vagyok 17éves fiú. Utalok bemenni, úgy érzem hogy kinyir ez a stressz ami ott van a suliba. Tavaly magantanulo voltam ezmiatt olyan szinten szorongtam. Gondoltam az etsi érettségire, vagy arra hogy megint magantanulo leszek, de nem tudok dönteni mert nem szeretném elcseszni emiatt az életemet. Nyilván nem azert szeretném elkerulni a rendrd naprol napra suliba bejárást mert lusta vagyok tanulni vagy ilyesmi, hanem azért mert érzem hogy ez a stressz nagyon árt nekem. Es lehetséges hogy estin nyugodtabb körülmények között leerettsegizni többet er mint egy elitiskolai erettsegit kapni ugy h idegroncs leszek a végére. Egyébként minden választ, tanácsot megkoszonnek, módszereket h nektek mik váltak be a feszültség ellen. Ui: testi szinten is jelentkezik a stressz : a nyakam es a tarkom mindig feszes es csomós