Hogyan legyek motivált ha a környezetem demotivál?

Szeretem a munkámat, de a főnököm és a HR mostanában új és lehetetlen elvárásokat állít fel. Határidőket visszamenőleg határoznak meg annak ellenére, hogy megegyezés van mindent minimum 2 héttel korábban közölnek, de általában az ellentétje van. Miért nincs kész ez meg az a dokumentáció, tegnapra kellett volna... vagy pl 12.30-kor jön az email, hogy 12-kor volt a határidő. Mostanában ráadásul agresszívak és kiabálnak, ha valami nem az ő elképzelésük szerint megy és gyakran elhangzik a "hogy hogy nem tudtad, hogy volt határidő, hát logikus, hogy ennek már kész kéne lennie, akkor is ha nem mondtuk".

Tervben van a váltás, mert hosszú távon ezt nem bírom, de amíg találok más opciót, addig kéne valami, ami rávesz a munkára, mert hiába szerentém csinálni teljesen elveszi a kedvem a sok és egymásnak ellentmondó információ. :( Előre is köszi a tippeket.