Mit tegyek ha túl nagy rajtam a nyomás?

Mindjárt itt az érettségi, a családom úgy viseékedik velem mintha nem is lennék és csak az a fontos,hogy mindenből 5 legyek, a barátnőmmel megromlott a kapcsolatunk, a szalagavató is itt van lassan, a jogsi lassan kész de izgulok,a jegyek az iskolában egyre rosszabbak és kezdem elveszteni magam. Kérlek segítsetek!