Hogyan lehet legyőzni a félelmet?

Hát ijedség és félelem nem egy kutya. Az ijedséget nem lehet kezelni ez olyasmi mint mondjuk a tüsszentés van és kész, persze ez is enyhül ha oldódnak a félelmek de eltűnni nem fog. Félelmekkel az a helyzet, hogy pókok, magasság, sötétség ezek mind természetes átlagos félelmek. Persze vannak akik már kifejezetten szeretik az egyes dolgokat pl öcsém is eleinte kicsiként félt a pókoktól de aztán más gyerekek megmutatták neki hogyha összekötözik a lábait vicces is tud lenni így aztán mára már marokra fogdossa őket. Nekem ebből az jött le hogyha hozzácsatolunk valami pozitív erőteljesebb élményt a dologhoz az lép életbe. Sötétben meg mondjuk én sem félek egymagam itthon de ha tudván hogy valami veszély fenyeget már igen dehát ez természetes élőlények vagyunk. Személyszerint azt tanácsolom, hogy keress e dolgokban erősebb pozitív élményeket vagy ami kicsit komolyabb és parásabb az az, hogy merülj bele a dologba ne kűzdj ellene érezd a csontjaidban a félelmet ami a csúcsponton elmúlik. Nekem a mély víztől való rettegésemet így tudtam feloldani bár közben a sápadságom már másokat is megviselt :D Azóta imádok úszni bárhol.