14 éves fiú vagyok és két hete nem tudok aludni. Mit tudok tenni, hogy végre normálisan tudjak aludni?
Figyelt kérdés
Mindig hajnali 3-5-kor tudok csak elaludni, pedig este 10-kor már lefekszem.
7 órakor kell kelnem mert suli van, úgyhogy nem nagyon tudom magam kialudni.
2017. jan. 4. 02:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagy álmos, nem fáradsz el rendesen.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez a stressz egyik leggyakoribb jele.
Sport, meditáció, lefekvés előtt légzés gyakorlat, napló írás, problémák azonosítása, ezek mind segítenek az alvásban.
Ha folyamatosan agyalsz, nyugtalanul alszol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!