Alvajárás? Miért nem tudok aludni normálisan?

Szóval este olyanokat csinálok hogy beállok a sarokba és el akarok kezdeni pis....meg éjszaka kinyitom az ablakot és szidom az utcát..Ezekre van valami megoldás hogy ne csináljam ezt?

Anyum szerint azért van mert sokat gépezek(4-5 óra) és kihozza belőlem.

kommenthuszár/napiszar stb. oldalakkal hanyagoljatok hogy feltesztek és ha értelmes válaszokat nem tudtok adni messziről kerüljetek el.. -.-

Tehát hogy lehet ezt megoldani?üdv.

13/F