Fogyás olcsón lehetséges-e?

Azzal a kérdéssel fordulok hozzátok, hogy meglehet-e olcsón úszni a fogyást? A kérdés adott, hogy sportolok-e. Nos világ életemben kis húsi fiú voltam, ámbár, 2 évet jégkorongoztam, 4 évet táncoltam illetve 2 évet floorballoztam. Ezek mellett 5 évig(9-13) gyalog jártam iskolába(25perc oda, 25perc vissza). Viszont eljött ennek is a vége, mivel teljesen végeztem. Elkezdtem itthon 1 edzésprogramot is( Instanity max out:30) és mellette kondiba is járok. Megszeretném oldani a kaját olyan szinten, hogy ne kelljen sokat költeni, és tudjam magam tartani a napi kb 500-700 ft-hoz. Tudna valaki ebben tanácsot adni?