A futás jó lenne? Vagy mit ajánlanátok? Nem befolyásolja az izom növekedést?

Figyelt kérdés

A késöbbiekben szeretnék kis kardiót folytatni,futásra lenne lehetőségem és biciklizni (nem szobabizikli),ezek a mozgás formák az izmot milyen módon befolyásolják fejlődését és leépülését

#futás #izom #bicikli #gyúrás #kondi

2014. dec. 23. 20:25

1/1 anonim

válasza:

A leépülést nem hiszem, hogy előidéznék. A biciklizésnek annyi előnye van a futással szemben, hogy nem amortizálja úgy a térdeket. Viszont télen, nagy hidegben nem bringázz a szabadban, mert az sem tesz jót a térdeknek!

2014. dec. 24. 01:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Dietazas melle aki, sportol tehat futas bicozas stb nem fog jobban vastagodni a laba az izom munkatol? Inkabb szalkasodik?

Tavasszal szeretnék leszálkásodni, de nem sok mindent tudok?

Ha izmosodni szeretnék, de fogyni egyáltalán nem, akkor szabad futnom vagy sem?

Baj ha kihagyom a lábat?

Miért baj a betonon futás?

Szálkásítani szeretnék hogyan lehet hatékonyan? (15/F)

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!