Mit csináljak a folytonos alvásproblémáimmal?
Figyelt kérdés
Egyszer már kiírtam egy hasonló kérdést,és megfogadtam azokat az általános tanácsokat amit írtatok.Valamiért nagyon nehezen alszok ,főleg az elalvással van a baj.Tegnap este is legalább 5-ször felébredtem:S Ez kb. minden hónapban van egyszer,de az elalvással mindig gondba vagyok:S Mit tehetnék?2009. dec. 21. 20:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fáraszd le magad, sportolj, lehetőleg délután/este
Este ne edd magad tele, érd be néhány könnyű falattal, pl. joghurt vagy vmilyen gyümölcs
Olvass téged érdeklő olvasmányt elalvás előtt, ellazult állapotban
Legyen tele a fejed pozitív töltetű gondolatokkal
2/4 A kérdező kommentje:
Igen ezt értem,de mégsem sikerül vmiért:S Hiába vagyok néha hulla fáradt napközben akkor se bírok aludni:S este kiszenvedek pár órát,de nem megy az alvás:S
2009. dec. 21. 20:46
3/4 anonim válasza:
válasza:Barátnőm sem tudott aludni. Csalán és citromfű teát ivott. Úgy kifeküdt tőle, hogy azthitték sose kel fel... Csak nagyon rossz az íze.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ:)
2009. dec. 22. 13:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!