60g 100% whey protein edzés után és normális kaja jó?

Figyelt kérdés

Szóval én má kb 1 éve edzek,most folyamatosan fogok venni nagyobb kiszerelésbe fehétjét,fehérjén kívül mást nem akarok venni,normális kajákat eszem a fehérjén kívül,de próbálok mindenből nagyon sokat enni,és ez a súlyomon is meglátszik (1 hónap 7kg),és azért nekem használt a kombínáció,csak nemtudom mit gondoltok erről

#edzés #kondi

2013. nov. 1. 20:19

1/1 anonim

válasza:

1 hónap 7kg, hát gratulálok, ez minden, csak nem minőség. Ráadásul el kell keresítenem, de ebből a 7 kilóból legalább 6 szimplán zsír.

1 éve edzel, de még mindig nem tudod a dolgokat, étrended sincs, össze-vissza zabálsz mindent, így csak tönkreteszed magad.

A 60g whey az jó.

2013. nov. 1. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek? Most 2 napja késik a menstruációm, de a párom azt mondta hogyha terhes vagyok elhagy, ezt borzasztó hallani is. Szeriintetek ez normális?

Hogyan találhatnék magamnak egy normális barátot?

83 kg vagyok. Ha 510 g CH 200g Protein és kb 100 g zsírtól stagnál a tömegem az normális? Mert mindenki azt irja h 5-6 tskg ch,2 tskg fehérje és zsír meg minimális.

Melyik fehérjét ajánlanátok normális étkezés mellé? Cytopro,100% whey protein vagy whey delite? Vagy esetleg más?

Normális a jelenlegi időjárás?

Van egy ismerosom akinek az anyukaja rakos volt es meghalt es En is voltam mar ilyen helyzetben de megsem tudom hogy hogyan viselkedjek vele hogy ne masszak a...

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!