Mennyi idő kellene a kockahashoz? Többi lent!

Figyelt kérdés

51KG vagyok és 171 cm magas mennyi felülést kéne csinálnom naponta hogy kockás legyen a hasam?És mit kéne ennem?Előre is kösz-kösz!

#Kocka Has xd

2013. jún. 13. 10:50

1/1 anonim válasza:

ha naponta 1000 felülést megcsinálsz még akkor se lesz kockahasad. CSAK felüléssel SEMMIT sem fogsz elérni. Ehhez diétáznod is kell. (bocsi de csak ennyit tudok én is segíteni,mivel én is várom még a válaszokat) De még annyit tudok, hogy sok fehérjét kell enni:)

2013. aug. 6. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

185 cm 65 kg-nál elég csak hasizmozni a kockahashoz vagy még ilyen alkathoz is diéta kell?

189 centi vagyok 72 kiló. Kockahashoz elég lenne nekem a hasprés vagy még ehhez is kéne valamilyen diéta? Most kezdeném ezt a saját testsúlyos edzést.

Kockahashoz vezető úthoz ez elég?

12 éves vagyok és hogy tudnék fogyni? Mennyi idő 5-10kg leadása? Kockahashoz mennyi idő kell?

Bevált edzéstervet kockahashoz tud valak. I? Lehetséges 4-5hónap alatt kockahasat csinálni? Nyárra jó lenne megcsinálni, de még nem teljesen lapos, ha valak. I már...

A "kockahashoz" konkrétan milyen diéta szükséges az edzések mellett?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!