Hogyan tudnék kocka hasat csinálni? Milyen gyakorlatokkal és milyen eredménnyel jár?
Figyelt kérdés
2013. máj. 31. 18:47
1/3 anonim válasza:
Minden este mielőtt lefekszel csinálj elsőnek pl. 20 felűlést. kb. 2x. utána más nap 25. db 2x és így növeld kb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:18:56
ezzel semmire sem megy, mivel nincs helyi zsírégetés. Teljes edzés kell ha a zsírt akarja eltüntetni a hasáról. A kockahas meg igazából zsírégetésről szól és nem a hasizom tömegének növeléséről.
3/3 A kérdező kommentje:
Nekem olyan kellene aki rendesen leírja hogy mi is van.
Hogyan- próbáljak étkezni
-hogyan edzek
-milyen gyakorlatok
-mennyit csináljak egy gyakorlatból
-1nap mennyit 1héten mennyit
-minek van értelme minek nincs
ilyenek érdekelnének hogy mi is van pontosan
Nem az érdekel hogy ti itt mondatokat írtok és veszekedtek rajta.
Az írjon aki tudja is vagy saját tapasztalat
2013. máj. 31. 19:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!