Szerintetetk jó? Ha 168 cm 50 kg vagyok. és fekve 65 kg-mot nyomok. ne irjátok hogy nem kellene gyúrnom lécci.

nem írom, hogy ne gyúrj, de tudd, hogy emiatt vagy ilyen törpe:D

amúgy maga a tény fasza, végülis többet tolsz ki, mint amennyi Te magad vagy, azért ez valami:)

de mondjuk egészségügyi szempontból megkérdőjelezném, hogy jó e, hogy egy közel "kórosan sovány" kategóriába tartozó egyén ilyeneket csináljon.. és hiába a sok izom, ha a súlyod alacsony.. szedj fel pár kilót, akkor a gyúrás is jobban fog menni:)

és figyelj oda, mert az izmod lehet, hogy bírja, de az ízületed tuti nem!