Hogyan fogyak le 1 hónap alatt 5 kilót?

Először is ne koplalj. Fontos tápanyagoktól fosztod meg magad, csúnya lesz a bőröd, hajad elveszti fényét. Aztán visszatérsz a régi táplálkozásra, mire a szervezeted megörül, hogy "JÉÉ, KAJA!", de mivel ahhoz van szokva, hogy éhezel, rögtön raktározni is kezd, és szaladnak fel a kilók.

Regisztrálj ide, nagyon jó:

[link]

és sportolj inkább, mint koplalj! kardio-edzéseket csinálj, pl. futás, úszás, biciklizés!

ba.meg

egy nap 1 snickerst egyél meg oszt TSŐ!!