Milyen izmokat kell ehez erősíteni?
Figyelt kérdés
Milyen izmokat és hogyan erősítsem ahoz hogy feltudjam magam húzni egy vascsőn vagy egy gerendán vagy akármin, a lényeg hogy feltudjam magam húzni.
Fekvőtámasz-t azt tolom naponta legalább 50-et de 1hónap alatt még nem sikerült felhúzni magam a csőn.
Ha számít akkor itt van hogy: 14 éves, 176cm, 75kg vagyok.
Koszi a válaszokat előre
2013. ápr. 27. 13:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elsősorban a hátizom (konkrétan azt amit "lepkének neveznek") de bedolgozik még a bicepsz is, na meg a hátsó váll.
2/2 A kérdező kommentje:
Hát a lepke az kezd kijonni már ha az számít, a vállam a legizmosabb szerintem, legalábbis azon látszik a legjobban. Hát a bicepsz arra még kicsit gyúrni kell akkor.
koszonom
2013. ápr. 27. 17:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!