Hogyan tudnék leszokni a dohányzásról?

[link]

olvasd el ezt a könyvet. ha van eszed és használni is tudod, elgondolkozol, akkor menni fog. nálam bevált. ingyen letölthető.

Könnyen sehogy.

Én 35 évig dohányoztam. Kipróbáltam mindenféle nikotintapaszt, rágót, vudu varázslatot, de semmi nem használt. Bár néhány napig kevesebbet is szívtam, ez sem tartott sokáig.

Aztán elegem lett az egészből, és úgy döntöttem, hogy többé nem gyújtok rá. Nehéz elhatározás volt, de betartottam. Már több mint 3 éve nem dohányzom.

Amíg belül, komolyan nem határozod el, hogy leszoksz, addig nem fog menni, bármit is csinálsz. Nagyon kemény dolog, sokszor hiányzik a cigi, de meg lehet tenni. Csak belül, MAGADNAK határozd el, hogy nem gyújtasz rá többé.

Aztán már "csak" be kell tartani. :-)

SOK SIKERT!!!