Szerettek aludni?

Igen

"Az álom enyhíti a nyomorúságot, mely az ébren levőt gyötri".

Igen.

Hétköznap 8-9, hétvégén 9-10 órát

Nem túlzottan.

Napi 5-6 óra.

Általában éjszaka fekszem le [3-4-5-6 körül] és 5-6 órával később kelek fel.

Az a helyzet, hogy én szeretek:

- sokáig fennmaradni, mert éjszaka nyugis minden, nyugodtan olvasok, filmet nézek vagy írok, ilyenkor tudok

- sokat aludni, mert pihentető, ha szép álmom van még jó is

- korán felkelni, mert akkor sokmindenre van időm ha itthon vagyok (itthonról dolgozom, heti 1-2-szer kell bemennem, olyankor intézem a vásárlásokat is, a hét többi napján hacsak nincs valami elintéznivaló, program, itthon vagyok), ha korán kelek, 8-9-re (amikor szeretnék kelni ilyenkor) már sokszor megfőzök, sütit előkészítek, takarítok, tehát jóval több idő van.

Na most elég nehéz összehozni, hogy késő éjszakáig fennmaradjak, kora hajnalban keljek, és közben sokat aludjak :)

Egyébként átlagosan éjfél-fél 1 körül fekszem le, az elalvás még legalább fél óra (szeretem nagyon ezt az időszakot, mindent átgondolok), és fél hatkor kelek ha be kell mennem, 6-7 körül, ha nem. Hétvégén általában jobban kialszom magam, addigra jön ki, hogy nem alszom eleget, és fáradok, olyankor sokszor 9 körül már fekszem le, hogy aztán másnap 9-ig fel se ébredjek. Hétköznap 5-7 óra, hétvégén 9-12 óra között alszom legtöbbször.

Hétköznaponként olyan éjfél környékén fekszem le, és reggel 6-kor ébredek.

Hétvégente ugyanúgy a lefekvés éjfél, de olyan 8-9-nél tovább nem szoktam aludni.

Mindezek ellenére nagyon szeretek aludni, csak ha sokat szundizom akkor úgy érzem, hogy sok dologról lemaradok. Ördögi kör ez :)

Viszont néha az is elő szokott fordulni, hogy vasárnap ebéd után lefekszem és átalszom a délutánt.