Gyulolom a baratom ex baratnojet, hogy kuzdjem le a gyuloletem?

Elsőnek azt kell tudatosítani magadban, hogy mi a gyűlölet valódi oka. Van-e valami, amiben ő ténylegesen és szándékosan rosszat tett neked? Ha nincs, akkor pusztán arról van szó, hogy képtelen vagy a saját érzelmeidet kontrollálni, az érzések és a racionális gondolatok között az érzelmek uralkodnak, hogy nem tudod elfogadni a világot olyannak, amilyen, nevezetesen, hogy igen, a barátodnak már volt előtted barátnője, aki még jelenleg is él.

Próbálj meg minél több időt mellett tölteni, esetleg megismerkedni vele. A gyűlölet idővel el fog tűnni. Ha tényleg megismered, akkor lehet meg is fogod kedvelni.