Mit csináljak lelkiismeret furdalás ellen?

Tök fölösleges dolgok miatt szokott lenni, amikért már vagy százszor bocsánatot kértem, és szerintem már el is felejtették. Vagy amikről nem én tehetek (pl. ma egész este nem tudtam aludni és a barátnőm se. Én meg egy kicsit elszunyáltam már reggel fele.) De az összes ilyan kis buta apróság. Elég kellemetlen ezen rágódni... évekig. De nem tudom elfelejteni őket.