Miért szorongok egyes tantárgyakból?

Nagyon sokszor izgulok iskola előtt( főként matek óra előtt szorongok," hogy mi lesz ma?"), vagy után( aggódok a házi feladatok miatt), főleg matekból, mert nekem a matek nem megy annyira és sok kudarc élményem volt. Most már szinte totál le vagyok blokkolva belőle, és sorozatos félelmeim vannak miatta. Egyik legnagyobb félelmem kiállni az egész osztály elé, és felírni a megoldott házi feladatot+ felelni, mert félek, hogy mások kinevetnek :( Lehet, sőt talán biztos, hogy túl izgulós vagyok és aprólékos...Csomószor van olyan, hogy iskola után órákat tanulok, ami már túl sok, és érzem,hogy fel őröl idegileg,de nem akarom,hogy lecsesszenek a tanárok, ezért inkább nagyon sokat tanulok, de már a szüleim is mondták, hogy ennyi már túl SOK. Sokszor tanároktól is félek, mert van 1-2 ijesztő és nagyon szigorú idióta tanár, akik megrémisztenek...Egyik ismerősöm ajánlotta az agykontroll-t, ami elvileg segíthet, valamint azt tanácsolta, hogy hidjek/ bízzak jobban magamban, amiben igaza van, de a mentális le blokkolás miatt nem nagyon megy ez nekem :/

9.-es vagyok 15/F