Mit csináljak, hogy ne legyek ennyire ideges?

Elkezdődött az iskola, ráadásul az exbarátnőm fejét is bámulnom kell, mert oszt. társam. E kettő plusz egyéb idegesítő tényezők miatt nagyon ideges vagyok egész nap, ma még csak kb. három dolgot vágtam a falhoz/földhöz. Járok heti háromszor edzőterembe, de ott nem tudom levezetni a feszültséget. Mit csináljak? Esetleg vegyek egy bokszzsákot itthonra és püföljem azt? 17/f