Napi félóra sétával mennyi kalóriát lehet elégetni?

Fél óra séta az nem egy sportteljesítmény, pár éve még teljesen átlagos volt, hogy az ember ennek a többszörösét is lesétálta/lebiciklizte napközben miközben intézte a dolgait, sőt valahol még most is így mennek a dolgok.

Ha sétálással szeretnél kalóriát égetni akkor ennél picit többet kell sétálnod, de ezt összevonhatod az egyéb dolgaiddal, például ha van rá lehetőség sétálhatsz a munkahelyedre. Illetve nem tudom milyen környéken laksz, de hétvégén meg mehetsz nagyobb túrákra az erdőbe ha van a közelben!