Hogy lehetnék nyitottabb egy idegen társaság közt?

gyakran kerülök olyan helyzetbe, hogy pl. csak 1 embert ismerek egy idegen társaságban. Mindenki nagyon jó fej szokott lenni, sokat nevetek rajtuk, de én egyszerűen nem tudom hogyan csatlakozhatnék hozzájuk...

Én is szoktam hülyéskedni és akit már elég jól ismerek azokkal nagyon jól kijövök és sokat nevetünk együtt, de ilyenkor nem találom a közös témát és folyton szóba ejtik, hogy milyen csöndes vagyok mondjak már valamit... és ilyenkor annyira elszégyellem magam, hogy még jobban feszült vagyok és egy szó se jön ki a torkomon :(