Hogyan tudnám növelni az önbizalmam, és változtatni azon, hogy ne érdekeljen annyira mások véleménye?

Nagyon kevés önbizalmam van, nem vagyok megelégedve magammal, és sokszor van, hogy más lányokhoz viszonyítom magam, hogy ő meg ő sokkal szebb lány mint én.. Arról nem is beszélve, hogy túlságosan érdekel hogy mások mit gondolhatnak rólam, nem teszek esetleg nem veszek fel bizonyos ruhákat mert hogy mit fognak majd hozzá szólni mások.

Hogy tudnék mindezen változtatni? Hogy és mivel tudnám növelni az önbizalmam? 18/L